Как влиять на настроение домочадцев с помощью аромата в доме

Легко и незаметно создать нужный настрой у всех членов семьи поможет ароматерапия — наука о благотворном влиянии запахов на человеческий организм. С помощью определенных ароматов можно не только изменить эмоциональный фон в помещении, но и улучшить самочувствие, повысить работоспособность и даже поправить здоровье.

Как аромат влияет на настроение человека

Уже давно доказано, что запахи существенно влияют на наш организм. Они способны развеять нахлынувшую тоску, избавить от плохого аппетита, настроить на энергичный лад или наоборот, расслабить нервную систему.

К ароматам, повышающим настроение, традиционно относят запах дождя, свежемолотого кофе, осенней листвы, грейпфрута, скошенной травы. Именно они способны вызвать прилив положительных эмоций даже в самый грустный день. Однако все индивидуально — на кого-то эти ароматы навевают тоску, а бодрят и радуют совсем другие запахи. Это зависит от жизненного опыта и ассоциаций.

Запах для аппетита на кухне

Определенные запахи умеют повышать аппетит. Вместе с этим они идеально вписываются в кухонную атмосферу. Вот какие ароматы подойдут для вашей столовой:

  • запах апельсина освежает воздух и заражает позитивом;
  • бергамот и мандарин отлично стимулируют аппетит;
  • аромат ангелики имеет противопоказания, он не подходит беременным женщинам и людям, имеющим проблемы с пищеварением, зато у всех остальных он вызывает здоровый аппетит и хорошее настроение.

Запах для хорошего сна в спальне

Спальня — это то место, где каждому хочется чувствовать себя умиротворенно и комфортно. Поэтому правильно подобранный аромат здесь играет огромную роль.

Приятно пахнущее постельное белье и уютная атмосфера — вот главные составляющие хорошей спальни. Чтобы добиться длительной свежести и тонких успокаивающих запахов от вашего ложа, следует обратить особое внимание на подбор эфирных масел. Ведь именно их рекомендуется добавлять в воду во время полоскания белья и при глажке. Флакончик с любимым ароматом на полке шкафа или саше тоже не будут лишними.

Что поможет отойти в объятия Морфея, даже если в гости к вам собралась бессонница? Здесь будут уместны следующие ароматы:

  • пряная корица;
  • расслабляющая лаванда;
  • нежная роза;
  • чарующая герань;
  • обволакивающий пачули.

Ни в коем случае нельзя использовать в спальне резкие запахи. После них есть риск проснуться с головной болью и чувством полной разбитости.

Запах для стимуляции мозга на рабочем месте ребенка

Ребенок не может сосредоточиться на учебе, клюет носом, а домашнее задание вызывает у него приступ хандры? Не беда — справиться с этими неприятностями также помогут особые ароматы. Вот они:

  • перечная мята позволит избавиться от сонливости и взбодриться;
  • аналогичным действием обладают все цитрусовые, а лимон способствует развитию интуиции и избавляет от неуместной гиперактивности;
  • жасмин поможет приобрести уверенность в своих силах;
  • ромашка снижает градус напряжения и пресекает на корню зарождающиеся ссоры.

Запах в ванной

Какова основная функция ванной комнаты помимо очищения? Конечно же, снятие усталости и расслабление. А использование эфирных масел во время водных процедур является неплохой альтернативой дорогостоящим салонным процедурам. Оптимальные запахи для ванны:

  • масла ветивера и можжевельника избавят от усталости;
  • иланг-иланг, герань и жасмин снимут с плеч эмоциональный груз после тяжелого рабочего дня;
  • шалфей погрузит в состояние полного релакса и легкой эйфории;
  • хвойные ароматы устранят первые признаки простуды и недомогания.

Запах для поднятия настроения в гостиной

Самым главным местом в доме является гостиная. Ведь именно в ней собирается вся семья во время праздников, там принимают родственников и друзей, проводят деловые беседы, решают все самые важные вопросы. Поэтому основной целью при ароматизации этого помещения является создание уютной атмосферы, располагающей к общению. Для этого подойдут солнечные и ненавязчивые ароматы:

  • на первом месте прочно обосновались цитрусовые, ведь они снимают умственное напряжение, бодрят и улучшают настроение;
  • тонкий и изысканный сандал расслабляет и успокаивает;
  • ваниль повышает коммуникабельность;
  • корица создает уют и способствует взаимопониманию;
  • иланг-иланг прогоняет навязчивые мысли;
  • бергамот умиротворяет и создает предпосылки для дружественной беседы;
  • лаванда препятствует резким спадам настроения, быстро восстанавливает силы.

Правильное и разумное использование ароматов позволяет значительно повысить качество жизни. Сегодня в любой аптеке можно приобрести флаконы с эфирными маслами — ассортимент весьма широк. Но не забудьте сначала почитать о влиянии каждого из понравившихся запахов на самочувствие и настроение, чтобы не столкнуться с неожиданным эффектом.